Wie ihr es bestimmt schon durch Instagram mitbekommen habt, bin ich derzeit im Urlaub, sodass neben Sommer, Sonne, Strand und Meer viel Zeit für gesunde Ernährung und tolle Rezepte bleibt! Ein solches habe ich aber schon vor dem Urlaub gemacht um ein wenig Cocktail-Flair zu verbreiten und da es so einfach ist, möchte ich es direkt mit euch teilen, denn dank meines Kuving’s Whole Slow Juicer bekomme ich gerade einfach nicht genug von tollen Saftideen und trinke fast täglich einen (leider nicht im Urlaub, der Entsafter passte leider nicht mehr mit ins Handgepäck)!
Was ihr für einen Liter leckeren Saft braucht?
eine Halbe Ananas
die Milch einer Kokosnuss
vier Saftorangen
Einfach entsaften, zusammen mischen und genießen, mit ein paar Eiswürfeln schmeckt es mir mindestens genauso gut wie ein ungesunder Cocktail und macht im Cocktail-Glas wirklich etwas her!
Natürlich sollte man aber auch nicht zu oft zu einem solchen Drink mit Cocktail-Flair greifen – schließlich hat auch dieser (so gesund wie er auch ohne Zusätze sein mag) genug Kalorien und jede Menge Fruchtzucker! Jedoch ist er auf jeden Fall gesünder als sein Cousin mit reichlich Rum – na, wenn das nicht als gutes Argument greift!
Und welcher ist euer liebster Saft?
Habt ihr nun auch Lust auf ein wenig Cocktail-Flair?
Welches Obst esst ihr am liebsten?
Mhm lecker!
Ich darf leider kein Obst essen, da ich eine Fructoseintoleranz habe, aber am liebsten habe ich Himbeeren gegessen.
Mmmmhh das sieht lecker aus! Ich bin auch ein großer Fan von Säften und Smoothies etc. Die Kombination hatte ich noch nicht, aber werde ich definitiv mal ausprobieren 🙂
Liebe Grüße,
Wakila von http://www.helloblack.net
Ohhh, die habe ich leider auch, aber ein Glück gibt es da mittlerweile auch ganz gute Tabletten, sodass man sich das wenigstens manchmal gönnen kann :)!
Bin gespannt auf deine Meinung dazu :)!
Mmmmmm da kommen die Sommergefühle doch gleich zurück 🙂
Ganz liebe Grüße
Julia
Auf jedeeeeen Fall – ein Glück kommt der Sommer auch nach Deutschland zurück :)!